如何才可以瘦上身？

如果想要減肥自己的上半身，單憑節食或者是運動都是沒有太大的效果的，減上半身，有很多的小竅門的，比如說可以在每天的早晨，起床之後空腹喝一杯鹽水，或者是蜂蜜水。這是每天必須的排毒時間，非常的重要。吃飯還是要正常一些，因為突然的節食非常容易出現反彈效果的，可以選擇多吃點菜，少吃點主食。晚餐時間不要隻吃水果，多喝水，可以跳舞減肥。