氣血虛弱應該如何調理？

最近總感覺自己做什麼事都沒什麼力氣，也懶得動，經常沒走幾步就氣喘的厲害，看中醫書說可能是氣血虛弱，請問如何調理？

氣血虛弱可以用四君子進行治療，四君子是補氣健脾的好方法。女性朋友在大姨媽來的時候會經常出現這種狀況，所以，就要用當歸，當歸是補血的好食材，當歸不但可以補血，而且還可以行血，先補足了，再推動其運行。如果人的脾胃功能不好那麼，也有可能導致氣虛，氣虛會表現出血虛，還可以飲用八珍湯，八珍湯是可以溫經散寒的，對於月經損失量大的女性很重要。