焦慮引起的胸口疼痛怎麼辦啊？

人在工作學習壓力，或者過於勞累的時候都會出現焦慮的心理。焦慮的時候可以經常跟朋友出去看看電影，周末天氣好的時候還可以一起出去爬爬山，不要什麼事都憋在心裏，可以跟家人或者朋友訴說。另外就是不要總是熬夜，更加不能喝酒，晚上要保持良好的睡眠質量，飲食方麵不要吃的過於辛辣，或者刺激性太大。心裏如果實在太焦慮的話，為了防止胸口疼痛，可以深呼吸一下。