晚上喝水到底好不好啊？

一般來說，晚上喝水是能喝的，因為畢竟一晚上，肌體都是不吃不喝的狀態，這樣可以也是比較缺水的，但是睡覺前不能喝多，否則晚上容易爬起來上廁所不說，還會引起組織水腫。大多數情況下，在夜晚，肌體是感受不到饑餓跟口渴的，所以就不存在那種所謂的極度缺水，所以不用喝太多水。喝多了水，早上起來會看到皮膚水腫，出現眼袋等不好的現象發生。