吃飯喝湯好不好呢？

聽到很多人說喝湯對身體好，但是也有很多人說喝湯對身體不好，到底是好還是不好，搞得現在都很鬱悶，吃飯喝湯好不好呢？

喝湯對人的身體是有好處的，但是喝湯的時間選擇是很重要的，如果在飯前喝湯的話，就對身體很好，可以促進食物消化，還可以對腸胃起到潤滑的作用，保護胃黏膜，也有減肥的功效，但是飯後喝湯卻恰恰相反，會造成消化不良的情況，還會使身體的營養過多，導致肥胖，至於晚上喝湯的話，最好是選擇一些比較清淡的湯為主，不要太油膩，不然會影響睡眠質量的。