桂圓怎麼吃不上火呢？

本人超級喜歡吃桂圓，當桂圓成熟的季節，每天可以吃好多。可是吃桂圓多了會上火啊，嘴唇很幹而且會起痘痘，可是又忍不住很喜歡吃桂圓。桂圓怎麼吃不上火呢？

桂圓又稱龍眼，性溫，可以安神補氣，補血益脾，有助於睡眠，對身體有很多好處。桂圓味道甘甜爽口，很多人喜歡吃，但是吃桂圓多了是會上火。桂圓的吃法很多，可以直接食用，也可以燉湯，入藥，煲粥等。桂圓直接吃多了會很容易上火，所以吃桂圓要適量，當然可以選擇煲粥，燉湯，泡茶等方式吃桂圓，這樣不容易上火。吃桂圓是對身體有好處，但是理應去適量，和多種方法食用。