維c什麼時候吃最好呢？

維生素c的作用還是有非常多的，因為維生素c裏麵含有膠原質，這個對人體的組織細胞，還有各個部位的細胞的生長發育還有修複功能是起到非常大的作用的。而且還可以有效的幫助人吸收鐵，所以小孩子可以多吃一些，而且它還可以非常有效的幫助手術以後進行身體的恢複，因為維生素c是屬於水溶性的維生素，所以可以經常性的服用，最好的話是在飯後來進行食用。