口味吃得太重不利於身體健康。人每天的鹽的攝入量也是有限的,吃的太鹹了容易增加高血壓還有中風的可能性。所以建議吃飯還是清淡為主比較好,如果覺得口味太淡了,可以選擇其他的作料,如辣椒等來進行調味,但是要控製鹽的攝入量。而且每天都要多喝水,鹽分會吸收掉體內的水分,往往就會出現口幹等現象。特別是有心血管疾病的病人要少吃鹽,吃的太鹹會引起三高。
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