做什麼樣的運動可以起到瘦身的效果？

如果想瘦胸，可以選擇購買一些較為收斂集中的胸罩，平時也可以給胸部做一個簡單的按摩，可以把胸部往上推，在這期間，不要吃過於油膩的食物，如果發現通過按摩可以起到一定的效果，一定要多做按摩，防止胸部下垂，每天都要把雙臂向上舉，由前向後，再向上，再慢慢下落，每天平均做三十次，這樣也可以起到瘦胸的效果，一定要堅持下去。