喝什麼粥美容養顏比較好

建議喝薏仁蓮子粥，不但可以起到美白的功效，還能夠解決麵部雀斑問題。原料就是薏仁、蓮子、紅棗、冰糖以及水。先把薏仁清洗幹淨，用涼水浸泡三個消失，然後撈出來瀝幹水分。把蓮子去掉蓮心，用涼水洗幹淨。紅棗也要洗幹淨，別忘了去核。將這些處理過的食材全部放入鍋裏麵，用旺火熬，等到快熟透之後放入冰糖就可以吃了。其中的紅棗和蓮子也是可以對女性身體起到保健作用的。