怎麼知道自己的體質?能檢查嗎?

關鍵詞:體質養生怎麼判斷如何判斷注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最近不是上火就是感冒流鼻涕,總之覺得自己的體質很差。我想要調理一下,可又不知道是什麼類型的體質,可以檢測出來嗎?

    大眾養生網小編解答:

    體質一般分為濕熱和虛寒等類型,可以根據日常反應出現的症狀大致進行判斷。平時比較容易出汗,皮膚經常變得潮紅,或者喜歡上火咳嗽等,就屬於脾胃濕熱的體質,這時可以使用清熱解毒類的中藥進行調理。如果發現有手腳冰涼、失眠多夢以及畏寒怕冷等相關情況,體質就比較虛寒,一般可以通過食補等方式改善,可以多燉製枸杞排骨湯之類的滋補食品食用。

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