喝什麼茶可以降火呢？

我最近的身體一直都不是很好，經常會上火，有時候吃一點東西就上火，會出現口腔潰瘍的現象，很痛苦，想知道吃什麼可以降火呢？

上火主要是胃火，心火旺導致的一種不良現象，上火是會導致口腔潰瘍的發生，上火還會引起口臭，上火會導致臉上長痘，粉刺等現象，上火可以用菊花，金銀花，枸杞子泡茶，蓮子芢等泡茶喝，是可以降火養陰的功能，是可以達到很好的降火作用，所以是可以多喝一些，飲食要注意辛辣，刺激等食物，水果和蔬菜也要多吃一些，水果和蔬菜是清涼的，所以對身體是很好，要注意多休息，不能熬夜，熬夜是導致上火的重要原因。