我現在每天都要吃肉的,一天要是不吃肉就會感覺不舒服,最近家裏有很多的豬肉,而且是很肥的種,我都不知道要怎麼煮才會好吃?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:肥肉的主要成分是脂肪,脂肪主要是飽和脂肪酸,而肥肉是可以提供熱量的。可以維持人體一天的活動量,脂肪還含有人體所需的膽固醇和卵磷脂,對人體也是很好的,肥肉可以直接下鍋,也可以做鹵飯,微味很好,如果是不敢吃肥肉的話,建議先將肥肉炒一下,再放進去煮,或者和蔬菜一起炒,都是可以的,經常吃肥肉可以增強抵抗力。
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