晚上睡覺前喝紅酒好嗎？能多喝嗎？

晚上睡覺前是飲用紅酒的最佳時間，紅酒可以調節睡眠周期以及質量，能夠使大腦及神經得到放鬆舒緩，但是不能空腹時喝酒，飲酒量不能過大，一般一小杯就可以了。平時有適量喝紅酒的習慣可以促進身體健康，能補充多種氨基酸、維生素等營養，而且可以保持皮膚紅潤並富有光澤。經研究發現紅酒還可以抑製細胞癌變，尤其是能預防患上乳腺癌等婦科疾病。