有小肚子怎麼減下去效果好

我平時喜歡喝酒，而且食量也比較大，導致我的小肚子也長的很大，年紀就出來了一個啤酒肚，經常被老婆催著減肥，我也想要減肥，請問該怎麼辦

想要成功減掉小肚子就要注意平時的飲食。每天要按時吃飯，而且在吃飯的時候也要多加注意，盡量做到早上吃飽，中午吃好，晚上吃好就行了。在吃飯菜的時候盡量要吃清淡的食物。高熱量的食物和油膩的食物盡量少吃，而且在吃完每頓飯的時候都要多起來活動活動。還有其他很多種辦法能減掉小肚子，比如說平時多轉呼啦圈，多做仰臥起坐，多去戶外去運動都是對減掉小肚子有效果的。