晚上的時候老人家睡眠不好怎麼辦？

很多人在上了年紀之後都會出現這樣的問題，這是很正常的現象，因為當人的身體老化之後，很多生物的指令都不一定能聽從大腦的指揮。所以有時候即使很想睡覺，也有可能會力不從心，做很多事情都會這樣，所以最好讓做適當的運動，隻有運動了才能改善身體的機能，使身體處於相對健康的狀態。治療期間一定要注意自己的身體。以免發生意外情況。