我的腿非常的細,看上去特別的難看,而且上本身並不是特別的瘦,有沒有什麼辦法可以讓我的腿可以變的稍微粗一些啊?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:如果是要腿部變粗要注意多吃一些瘦肉之類的食物,因為瘦肉在經過運動之後就會變成人體的肌肉,這樣就容易導致自己的下半身出現發胖等情況,這個時候對於肥肉之類的食品要注意少吃,而且要注意經常鍛煉,這樣對於下半身也會有比較好的效果,日常生活中要注意經常按摩腹部,減少上半身的脂肪。
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