眼幹澀吃什麼調節最好呢？

眼睛幹澀可以通過吃水果來調節，首先建議可以吃一些香蕉，因為香蕉中含有豐富的鉀元素以及胡蘿卜素，可以幫助細胞儲存水分，緩解眼睛的不適。第二種是建議可以吃一些火龍果，火龍果中含有豐富的花青素，可以起到抗氧化的作用，調節水分，緩解眼睛幹澀。此外，吃一些聖女果，可以保護細胞中的脫氧核糖核酸，防止幹燥感。