吃什麼食物能解膩呢？

這段時間經常吃油膩的食欲，感覺肚子都有點難受，不知道吃什麼食物能解膩，想吃點解膩的食物，吃什麼東西能解膩呢？

油膩食物含有很多脂肪，是對身體有一定的危害，而且容易造成肥胖的出現，可以用何首烏開解油膩，何首烏對腎有調理作用，還對腸道比較好，何首烏還有排毒的作用，像經常睡不著，頭發白的，身體無力，免疫力下降的可以喝何首烏緩解下，還可以喝一些橙汁來解油膩，山楂以及木瓜會解油膩。日常要少吃油膩的東西，以免造成腸胃不適。日常多喝溫開水。