仰臥起坐應該在什麼時間做比較好

做仰臥起坐是需要選擇正確的時間段的，首先需要記住的是，空腹和吃飽飯之後不能做，空腹的時候，體內含有的糖分含量很少，這時候如果進行劇烈的過度的運動的話，則會出現頭暈的情況，如果吃完飯立即做仰臥起坐，則會造成腸胃不適的情況。因此，任何時間段都是可以做仰臥起坐的，可以上午或者下午做，也可以在睡前的時間做，但是隻要避免在飯前和飯後的時間段就可以。