考試心裏緊張怎麼辦？

一般遇到重大考試的時候，很多學生都會出現心裏緊張的情況。而且一般與同齡的學生而言，中考也算是一次比較重大的考試，這對於目前麵臨中考的孩子來說都是一次考驗。所以也可以不用過於緊張。在考試的時候注意調整自己的呼吸，想象自己隻是坐在平時上課的教室裏寫作業，平時要注意自己的睡眠，而且不要過於熬夜，多食用一些有助於睡眠的食物，對考試緊張都有好處的。