女生喝茶好不好該如何調理？

經常在月經期間喝茶，聽同事說女生喝茶對身體不好，我又特別喜歡喝濃茶。所以想說女生到底該不該在月經期間喝茶，這樣做會對身體不好嗎？我應該怎麼調理最好？

女生喝茶其實對身體沒有多大傷害，隻要控製喝茶的茶量。但是注意不要空腹喝茶，如果身體還有貧血的症狀，那麼千萬少喝茶。女生在月經期間也要少喝茶，特別不要喝紅茶。喝太多茶會傷身體。所以女生在月經期間不要喝太多茶。喝太多茶也會影響睡眠質量等，造成擾亂因素從而導致身心俱疲。平時不要以喝茶養性為主，也要適當做些身體鍛煉。一定要多接觸新鮮空氣，放鬆身心。茶雖然是好處居多，但也要利用的合理。當然適當的喝茶是有益的。