潮熱盜汗可以怎麼辦呢？

我是一個特別怕熱的人，在稍微熱一點的天氣裏，我晚上睡覺的時候就會出現盜汗的情況。現在我想要改善下這種情況，可以怎麼辦啊？

初步考慮你是由血熱而引起的盜汗情況，這類患者需要特別注意飲食，一些辛辣的食物會加重血熱的情況，因此不建議多吃。你可以考慮吃一些具有育陰清熱效果的食物來幫助牢固汗腺的分泌功能。其中泥鰍湯就是非常好的選擇，其能夠幫助調理植物神經。另外如果有條件你還可以適當更改一下自己的居住環境，有血熱情況的人群最好是在偏涼的環境當中居住。除此之外還需適當補水。