月經拖尾是什麼原因啊？

正常情況下月經的周期為28至30天，經期提前一周或是推遲一周都屬於正常範圍，若是再推遲的話就是拖尾的現象，也就是所謂的月經不調。引起月經不調的原因有許多種，不規律的作息時間，生活壓力過大，精神過於緊繃等因素都會造成月經不調。建議平時合理安排作息時間，盡量減少熬夜的次數規律睡眠，可以選擇聽音樂或是出門散步的方式來減緩壓力，保持良好的心態還是很有必要的。