臉水腫到底是怎麼回事？

我的臉這幾天有點水腫，已經兩天了，特別是臉的左邊鼓鼓的。以為沒有睡好休息的時候睡了12個小時也沒好，想問臉水腫是怎麼回事？

臉上水腫的原因有許多，首先喝水太多是會引起水腫的，特別是在晚上睡覺前兩個小時喝太多的水，是很容易引起水腫的。所以應該減少每天的飲水量，還要多吃一些利尿等食物，比如紅豆等。其次吃太多的鹽也是會引起水腫的。應該要多吃清淡的食物，鹽是會將水分停留在身體內的。然後睡眠不足也是會引起水腫的。所以是要保證充足的睡眠。還可以用熱水和涼水交替的洗臉。