孕婦最需要補什麼呢？

首先在懷孕前三個月的時候要多吃一些葉酸，然後在懷孕的時候多吃魚，尤其是鯽魚，可以做鯽魚湯來喝，可以多吃點卷心菜，牛奶，大豆，蛋黃等，這些東西對寶寶腦細胞發育有很大的好處，還有一定要注意不要吃辛辣油膩的東西，不要喝酒和咖啡，還有要注意不要接觸有毒的物質還有輻射的東西也要盡量遠離，多吃一些個含鈣或者含鋅比較多的東西，這樣對孕婦的身體還有寶寶的身體發育是非常有好處的，一定要注意營養補充。