睡覺時抽搐驚醒是怎麼了

有很多人會睡覺時突然抽搐驚醒，嚴重影響人們的睡眠質量，可是大多數人都不明白這到底是怎麼回事，睡覺時突然抽搐驚醒叫做“肌抽躍”，因為人們睡著後，呼吸頻率會降低，大腦此時會覺得身體快要死了，為了保護身體，大腦就會發送這樣一個脈衝來喚醒身體，讓睡著的人感覺自己蹬了一下腳踩空了一樣。這種情況可能是因為壓力太大，太疲勞導致的，所以隻要放鬆心情，就可以有效緩解了。