人怎樣做才能長壽？

您好，我現象經常都看一些關於養生的節目比如萬家燈火，也想長壽，請問人應該怎樣做才能夠長壽呢？在平時的生活當中都應該注意一些什麼呢？

您好，想要長壽首先需要經常的體檢，有一個好的身體這才是長壽必備的條件，所以一定要養成每年都做一次全方位的體檢。

第二需要養成一個好的生活習慣，盡量做到早睡早起，不要過度的勞累，適當可以放鬆心情，可以去遊玩，飲食要適量，不要暴飲暴食，每餐隻要吃8分飽就可以了，尤其是晚餐，如果晚餐吃的過於豐盛不利於健康，這是為了長壽必須要養成的好的生活的習慣，每天都要保持運動，俗話說生命在於運動。