女人在懷孕後吃什麼好？

孕婦的飲食要講究多樣化，科學搭配食物，應該適當的補充熱量、蛋白質、礦物質、各種維生素和微量元素。剛懷孕的時候最好要少食多餐，主食就是以麵食、米飯為主，吃一些健脾胃的副食，比如豆腐幹、鹵雞蛋、糖炒栗子、蘋果、山楂等等。到了中期之後就應該多吃一些促進胎兒發育的食物，比如雞肉、雞蛋、土豆、山藥、黃魚等等。也可以適當的吃一些魚肝油以及鈣片。