夏初季節應該吃什麼好？

現在已經到了五月份了，我平時很注重養生的，而且飲食方麵也特別注意。請問現在這個時候吃什麼食物對身體更好一些呢？

五月份適合吃的食物有很多，不過養生最好要吃一些清熱利濕的食物，這些食物包括赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、水芹、黑木耳、藕、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、山藥等。不要吃肥甘厚味、辛辣助熱的食物，這些食物包括動物脂肪、海腥魚類、生蔥、生蒜、辣椒、韭菜、海蝦、牛羊狗肉等。可以在家裏吃冬瓜燉雞肉，就是用冬瓜和雞肉放在一起用水燉，然後加入調味品，不但美味，對身體健康也很有好處。