首先要注意自己的生活習慣的正確和良好，在日常中要注意避免長時間的站立或者坐立，隔一段時間就要起來活動活動自己的身體，這樣就可以能夠起到預防和緩解的效果，此外平時的食物上要注意好適當的吃一些含有鈣的東西，此外平時生活中也可以進行一些針灸或者按摩的治療，這樣可以有效地幫助腰部肌肉的放鬆和緩解，起到減輕腰椎間盤突出的疼痛感
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問椎間盤突出腳麻怎麼辦？
由於腰椎間盤的突出而引發的腳麻如果比較輕微的隻需要多多注意休息就可以改善了，但是如果腳麻的時間以及程度比較嚴重的情況下，尤其是已經嚴重到了影響正常的日常生活的時
問輕度腰椎間盤突出能夠治好嗎？
腰椎間盤突出會壓迫坐骨神經，有的患者是壓迫股外側神經引起的腰腿疼痛，你現在得腰椎間盤突出隻是輕微狀況，經過專業的治療是可以完全痊愈，建議你可以采用保守治療的方法
問腰椎間盤突出壓迫神經使腿疼應該怎麼辦？
腰椎間盤突出症是很常見的疾病，現在越來越多的女性的發病率也在提高。椎間盤突出髓核壓迫了周圍的神經根，產生疼痛感。腰椎間盤突出一般壓迫的神經是坐骨神經和腰骶神經。
問針灸治療腰椎間盤突出是怎麼來治療的？
治療腰椎間盤突出的情況，可以用針灸來進行治療的，最主要的針灸的部位可以在夾脊穴，環跳穴，承扶穴，委中穴，承山穴，命門穴和阿是穴這幾個穴位來幫助緩解疼痛和腫大的情
問腰椎間盤突出腿麻怎麼辦？
坐久每個多少都會有輕度的腰拳間盤突出，隻是看嚴重不嚴重。腰拳間盤突出是因為我們平時不注意一些小的細節而產生的，比如錯誤的姿勢和運動狀態可能會直接導致肌肉拉傷和骨
問氨糖能夠治療腰椎間盤突出嗎？
腰椎間盤突出，主要發生於男性，因為男性幹的重體力活比較多，給腰椎間盤造成了一定的損傷，解決韌帶損傷之後，椎間盤向後突出，引起腰痛。氨糖是一種高分子聚合而成的新型
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