人一天到底需要多少熱量呢？

人的生命是離不開能量的，但是我現在因為能量過剩而產生了肥胖。體重根本不受自己控製，所以我很想知道人一天到底需要多少熱量呢？

每個人所需要的能量是不一定相同的，這樣分人來看。如果說對於一個體力勞動者來說，由於他每天都要做很多的體力勞動，所以必然需要很多的能量，這樣才能滿足他繁重的體力勞動需要。如果說對於一些整天閑著沒事做的人來說，每天需要的能量也就相應的很少了。這些與自身的身體狀況有很大關係，要是處理不好就很容易造成嚴重的肥胖。因此注意飲食節製是很重要的。