平時腎虛火旺到底應該怎麼辦？

最近這一段時間，也不知道怎麼回事呢，就感覺自己比較虛，去醫院檢查說是腎虛肝火旺的原因，我應該怎麼辦才好呢？

你所說的這個腎虛火旺一般上就是在四個方麵，分別是腎陰虛，腎陽虛，腎經虧虛，腎氣虛這四個。平時的時候就需要多注意自己身體健康的這方麵的問題，一定不要總是悶在家裏，還有就是多多的去鍛煉身體，還有就是要注意控製一下自己進行房事的次數，要有所減少了，因為否則就會增重你的病情的。平時要多吃新鮮的蔬菜水果，定期去醫院複查，保持自己的心態良好。