最近感覺自己的工作壓力特別的大,但是我又沒有其他的方法可以排解,可不可以通過飲食調理來調節自己的情緒?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:現在社會上麵隨著生活節奏的加快,很多人的工作壓力和生活壓力都很大。如果調節不當,很有可能傷害到自己的身體,還可能引起其他一些精神疾病,引起精神衰弱也是很常見的現象,工作壓力過大還可能導致內分泌失調,所以平時要多出去走走,旅遊,或者和朋友們進行聚會交流。飲食方麵多吃清熱解毒的食物。
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