孕婦牛奶什麼時候喝最好啊？

條件允許的情況下，早晚各一杯最好。早晨新陳代謝較為旺盛，此時飲用一杯牛奶有利於身體對蛋白質的吸收增強營養；在晚上睡前再喝一杯牛奶，一來可以起到安保睡眠的作用，二來對於身體也有一定的好處。懷孕期間女性對於營養元素的需求很高，因此在飲食上需要多加注意，合理搭配飲食，全麵均衡營養，對寶寶的成長發育很有幫助。建議適時的做一些運動，舒緩筋骨。