老年人如果心髒不好吃什麼比較好

很多老年人到了一定年齡心髒都會出現一些問題，在這裏就要告訴你吃哪一種能保護心髒的食物了。首先可以肯定的是，水果本身所含的維生素對人體健康是有益的，其次就是那些綠色蔬菜，黑木耳芹菜海帶這些低膽固醇類食物對人體的各種器官都是有好處的，老年人也可以多吃一些五穀類的食物，但是最好盡量少吃那些辛辣刺激的食物，像那些辣油炸的就盡量避免吃，還有牛奶也有很多的好處。