產後如何促進子宮恢複啊？

每一位女性在生完寶寶以後，都是很希望自己的子宮能夠很好的恢複到之前的呢，但是呢，產後如何促進子宮恢複啊？

產後恢複子宮對於女性來說嗎是很重要的呢，在我們的生活中，在產後促進女性子宮的收縮和恢複是有很多的辦法的呢，像是在產後，多時的寶寶吸媽媽的奶頭。通過對乳房的刺激，是可以很好的使得子宮在刺激素的作用下收縮的呢，其次就是可以做一些收縮子宮的練習，像是多做一些縮肛的運動，或是在平時睡覺的時候，可以從腹部到肚子進行一些按摩，有效的排出子宮的汙血，這樣子宮也就會收縮恢複了呢。