準備懷孕應該吃什麼好啊？

最近想要和老公要一個寶寶，但是在懷孕之前需不需要吃一些東西啊，這需些要注意嗎，準備懷孕應該吃什麼好啊？

有時候，在孕婦懷孕之前適當的注意一些飲食是很有必要的呢，在懷孕的前幾個月的時間內，吃一些葉酸，可以很好地幫助孕媽媽和寶寶擁有一個健康的身體，對孕媽媽和寶寶都是很好的呢，提前補充一些葉酸，可以使得孕婦擁有一個健康的身體，也算對寶寶的發育也是很好的呢，缺乏葉酸的寶寶多會發展為畸形，所以孕媽媽在懷孕時前和家人一定要很重視才是呢。