總是聽人家說吃水果對身體比較好,所以我經常會在造成的時候吃一些水果,可是又不知道吃什麼水果比較好,早上比較適合吃什麼水果呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:吃水果還是很有講究的,在空腹的時候一定不要吃水果,這樣會導致消化係統出現問題,所以建議早上空腹時還是不要吃水果比較好,吃完早餐後可以吃一些水果,不過還是吃一些比較容易消化的水果,所以建議早晨吃一些蘋果,梨,葡萄,都是很好的,早餐吃什麼對身體很重要,所以最好還是吃一些營養價值比較高的食物。
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