降血糖最有效的食物都有哪些？

現在社會很多人都會出現高血糖的情況，但是很多人都不知道應該要如果去治療比較好，其實可以用飲食調理的辦法來進行治療，這樣對身體健康還會更好。芋頭是比較好降血糖的食物，而且效果也是比較的好，同時它裏麵也含有的大量的微量元素，對身體健康特別的好。平常的時候還可以多吃一些桑葉茶，能夠非常好的起到抑製血糖增高的情況，而且還能減少膽固醇。