懷孕後期吃什麼好呢？

懷孕已經八個多月了，感覺腿痛，擔心是缺鈣，整個孕期也沒有專門補過什麼。一般在孕晚期吃些什麼比較好呢？

一般在孕晚期，胎兒也開始在肝髒以及皮下儲存脂肪和糖原，這個時候如果孕媽媽體內的碳水化合物不足的話，很可能會引起蛋白質缺乏或者是酮症酸中毒的情況，因此在懷孕8個月左右的時候，準媽媽每天都要攝取足夠的熱量，每天需要增加主食的攝取，像麵粉，大米，小米，燕麥片，玉米等，平均每天都大概需要400克左右的穀物才能夠充分保證對胎兒熱量的供給。