五心煩熱吃什麼食物比較好

男，30歲，嘴巴很幹，而且經常心理煩躁，看了中醫後說是五心煩躁，聽說吃對食物對改善緩解症狀有不錯的幫助，但又不知道食物具有這些功效，五心煩熱吃什麼食物比較好呢？

五心煩熱是中醫的常見病症，多為陰虛火旺引起。所以在食物選擇方麵首先要確定是陰虛火旺還是其他因素引起，不同的原因在食療方麵有不同的特點。在食物選擇方麵，多食糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜滋補腎陰的食物。另外，火鍋，龍眼等刺激性食物或者是龍眼、荔枝等熱性食物也不要吃。由於患者體質和身體情況的差異，不同患者在食用具體食物的側重點方麵通常有不同的特點，應注意區別。