玉竹泡水喝的功效有哪些？

以前一直喝的是枸杞水和大棗水，聽說玉竹也有很好的滋補效果，但是不知道效果怎麼樣，那麼玉竹泡水喝的功效有哪些？

玉竹是一種很養陰的中藥材料，陰氣不足的人是它的忠實粉絲，所以很多女性都喜歡用它來泡水喝，玉竹的作用有很多，首先玉竹水能夠幫助睡眠，使大腦放鬆，所以在極度勞累的時候可以喝它，玉竹水還能使皮膚潤滑有光澤，玉竹經常和麥冬一起熬製，這樣效果最佳，還能夠養胃，防止各種胃病的出現，還可以與枸杞搭配熬製，很多注意養生的人經常會喝玉竹水。