吃什麼能夠讓指甲長的比較快呢？

指甲基本上都是由鈣離子組成的，所以要想讓指甲長得更快，我們就要補充體內的鈣離子，所以我們可以在平時多吃些用排骨熬湯，或者經常吃一些用排骨煮的粥，在中藥中，很多中藥材中也含有豐富的鈣離子。所以我們還可以做一些藥膳，既可以補鈣又可以增強身體的體質，還可以吃一些水果來促進鈣離子的吸收。