玉竹的功效與作用及食用方法是什麼呢？

我老公上周去外麵出差的時候，帶回來很多的玉竹，我從來都沒有見過的，他讓我有空要多吃一些，想知道玉竹做什麼用？怎麼吃呢？

玉竹一種純植物的東西，玉竹是一種根莖，是純天然的，玉竹的營養是特別的豐富，玉竹是滋陰養氣的食物，玉竹是能夠補血的作用，以前的人說玉竹是有平補而潤的作用，而且還能夠除風熱的作用，經常食用玉竹是能夠養顏美容的作用，是能夠去除疾病，延年益壽的作用，玉竹不寒不燥的，是有補益五髒的作用，主要是有養血的作用，是可以延緩衰老對身體來說是很好的，玉竹可以直接泡水飲用。