孕婦曬太陽會不會補鈣?

關鍵詞:曬太陽孕期補充鈣質好處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 在懷孕之後我就很少得出門了,首先就是怕運動過多對胎兒有影響,但是又想給身體補充一些鈣,於是想曬太陽,請問孕婦曬太陽可以補鈣嗎?

    大眾養生網小編解答:
    不管是什麼人,隻要出去曬太陽,都會給身體補充一些鈣元素,而且通過曬太陽補充的鈣元素也是最健康的一種方式,還有就是通過飲食補充身體所需的鈣元素,因為很多的大食物中也含有相應的鈣,適當的調節自己的飲食是不會讓身體缺鈣的。所以說孕婦也可以通過曬太陽來補鈣,不過孕婦不要直接曬太陽,直接被一些強光照射著,容易對皮膚造成傷害。

猜你喜歡


相關問答

相關文章


營養師問答


微信掃一掃