你有長痘痘的情況可能是因為自身的飲食吃了太多辣的導致臉部的油脂分泌過多，從而刺激到麵部的皮膚健康出現了一些痘痘，所以吃完辣的食物一定要注意吃一些清淡的東西然後注意好麵部的清潔，同時要注意吃一些容易排便的幫助排出毒素不要讓毒素堆積在體內，如果毒素長期堆積在體內的話就會體現在臉上，比如出現長痘痘色斑的情況，之後長痘痘的人也不能夠吃冷的食物，
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