大腿肚內出現腫塊怎麼辦？

你這可能做了劇烈的運動造成的淤血，也有可能是長時間站著造成的血液循環不暢，這樣情況可以適當的按摩大腿，可以輕微的慢慢的經常活動，不要站，坐時間太長保持動作不動，不活動就會造成血液循環不暢，需要注意適當的休息，可以用熱毛巾敷一敷大腿，可以敷十幾分鍾的時間，能夠有效的改善大腿腹消腫的情況，平時可以多吃鈣質的食物，對骨骼非常好。