大便很硬的話是什麼原因呢？

這兩天進行大便的時候都是感覺非常的費勁，主要是大便非常的幹燥，然後也是非常硬的，那麼大便很硬的話是什麼原因？

大便很硬的話，基本上就是由於身體內極度的缺水，然後導致的腸道不能很好地蠕動，所以導致的大便比較幹澀，一般需要吃一些促進腸道蠕動的食物，這樣就能夠有效地緩解腸道大便的生硬的情況，最主要的問題就是身體中缺乏一定的水分，通過多喝水，或者是吃一些滋陰的食物，還有多加的進行鍛煉，能夠有效的改善大便很硬的情況，一定要注意在此期間不要吃上火的食物。