暈機的人群,建議首先應該要注意在乘飛機的前一天晚上,一定要保證身體獲得了充足的睡眠與休息情況,使得第二天應該有良好的精神狀態,並且如果身體比較健康的話,建議可以在飛機起飛前口服暈機的藥物進行處理,第二個是建議在飛機座位的選擇上,選擇離發動機比較遠,但是靠近窗邊的位置,有助於減少噪音的影響,還有可以聽音樂等進行放鬆。
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